Il metodo pi湛 diffuso per perdere peso 竪 costituito dalla restrizione calorica, attuata tramite la prescrizione di un programma alimentare da un nutrizionista o un dietologo nel migliore dei casi-, o una dieta fai da te. Ma, nonostante la perdita di peso pu嘆 essere raggiunta attraverso la restrizione alimentare e/o con lincremento dellattivit fisica, la stragrande maggioranza delle persone recupera i chili persi a lungo termine. A quattro anni e mezzo dalla conclusione della dieta, infatti, mediamente le persone mantengono una perdita di 3 kg, ovvero il 3,2% della riduzione del peso iniziale. La percentuale di persone che hanno mantenuto la perdita di peso, varia da meno del 3%, se consideriamo il mantenimento del 100% della perdita di peso, al 28%, se consideriamo un mantenimento di meno del 10% della perdita del peso iniziale, dopo 4 anni (Priya Sumithran P., Proietto J., 2013). Quali soluzioni a questo risultato disastroso? Protocolli standardizzati basati sullapproccio mindfulness, che coltiva, fra gli altri, un atteggiamento di accettazione, sono risultati essere il trattamento elettivo per lalimentazione emotiva ed il mantenimento della perdita del peso in eccesso.
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1. NARCIS .it ~ il bello degli uomini ~ BUTTAZZO GIORGIA Facolt di Lingue e Lett. Straniere Dinamiche Interculturali e Mediazione Linguistica (LM/38) A.A. 2010-2011 Esame di Informatica, Prof.ssa Mirto
2. Son passati pi湛 di duemila anni, eppure il mito di Narciso sembra non tramontare mai. Le statistiche parlano chiaro: gli uomini sono sempre pi湛 attenti all'estetica e al modo in cui appaiono; si depilano, curano il corpo, usano creme, amano lo shopping e alcuni ricorrono addirittura alla chirurgia estetica... Ed ecco quindi un sito dedicato totalmente al bello degli uomini... NARCIS .it ~ il bello degli uomini ~
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8. NARCIS .it ~ il bello degli uomini ~ SESSO Spesso reagiamo alle situazioni di surmenage psicofisico con un atteggiamento di vittimismo o di impotenza. E' di fondamentale importanza riuscire a mantenere sempre il controllo ed osservare ci嘆 che ci accade da una prospettiva diversa e cercare aiuto in una delle tante terapie in grado di restituire il benessere psicofisico per viver bene anche il rapporto con il partner! VIVER IN ARMONIA CON IL PARTNER
9. NARCIS .it ~ il bello degli uomini ~ GLI ESPERTI Consulta i nostri esperti di Narciso.it ~il bello degli uomini~
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